寝る前はスマホでNetflixを見ております。 いよいよ眠気がやって来た！となってからは（字幕が見れないので）TVerに切り替えて音だけ聞いて寝落ちというのがいつものパターン 音がないと眠れなくなっちゃった気がします。 昼寝して流石に眠気が来ないなーと…